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1:冬季的室內(nèi)環(huán)境更舒適

不管是南邊還是北方，冬天的天氣注定不適宜騎行，抓絨穿多了熱得渾身濕透，風(fēng)一吹又冷得發(fā)抖，穿少了？出門的一瞬間你就回轉(zhuǎn)身翻開家門。在室內(nèi)，就算天氣冷，也能夠運(yùn)用室內(nèi)供暖設(shè)備進(jìn)行供暖。沒有寒風(fēng)侵襲，在騎行臺上，你將不再受到天氣環(huán)境的影響。

2:節(jié)省時間

出門騎行，你需要選擇道路，什么時候哪一條路車流大小，今天天氣要穿什么衣服，能夠騎多遠(yuǎn)，要帶多少補(bǔ)給，略微預(yù)備一下，又半個小時過去了。而室內(nèi)訓(xùn)練，則能夠大大節(jié)省訓(xùn)練時間，特別是那些需要統(tǒng)籌作業(yè)/家庭/訓(xùn)練的騎友們。

3:提高訓(xùn)練質(zhì)量

沒有紅綠燈等走走停停，沒有機(jī)動車的干擾，沒有忽然閃現(xiàn)的行人或者電瓶車，室內(nèi)騎行訓(xùn)練能夠讓你的注意力愈加集中，包含專心在踩踏動作、功率輸出、心率控制上，讓你愈加完善自己的騎行技巧，以及提高訓(xùn)練的效率。

4:安全

室內(nèi)騎行不受環(huán)境的干擾，安全系數(shù)很高。前提是自行車要安定的安裝在騎行臺上，運(yùn)用滾筒騎行臺要集中注意力避免從騎行臺上摔落。